バドミントン専門店☆グリーンスマッシュ♪

今日も訪問ありがとうございます



サーブ打つとき
試合前って緊張しますよね




緊張しない方法ってありますか

よく聞かれます




はっきり言って
私、にゃーおはめったに緊張しません笑

（あまり物事を深く考える方ではないので）




なので参考になるか
微妙なので軽く聞いてください


あくまで私個人の場合ですが
自己解析してみると







本番まで、あんまり気にしない

なるようになるやるしかないのだから
失敗したらどうしようとか、余計なことを考えない







カッコよく見せたい、いいプレーをしたいと思わない

試合や大会では
自分の思い通りにいかないのは当たり前なんだよね

対戦相手だってもちろん勝ちたいわけで
相手の思い通りのプレーをさせないように努力してる

このかけ引きがバドミントンであり
ほとんどのスポーツにあると思うので

開き直って思いっきりする









準備にベストを尽くす

そもそも緊張する人に多いと思うのが
練習不足や準備不足

自分でできる範囲でめいっぱい練習、努力する。
これ以上はできないというところまでやれば開きなおれるもん

対戦相手より自分の方が絶対に練習してる
また努力をしてると思えたら

自信もつき緊張しないはずです








結局…

緊張や不安を打ち消すために
必死に練習、努力をするんだよね










今日の名言

『記録に対する不安はあります！
それを打ち消す為に必死に努力してます！』





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